kebutuhan sehari

Perhitungan Food recall 1x24 JAM

Nama               : nurfitriliani

Berat badan     : 50 kg

Tinggi badan   : 150 cm

Umur               : 19 tahun

1.      Tingkat konsumsi energy

Hasil Recall hari ke-1              = 1774,2 kkal

Kebutuhan energi berdasarkan AKG untuk wanita umur 19 tahun dan BB standar 52 kg = 1900 kkal

AKG kalori individu               = BBA / BB standar x kalori berdasarkan AKG

                                                = 50 kg / 52 kg x 1900 kkal

                                                = 1826,92 kkal

Tingkat konsumsi energi         = Hasil Recall energi / kebutuhan energi berdasarkan AKG x 100%

                                                = 1774,2 kkal / 1826,92 kkal x 100%

                                                = 97,11 % berdasarkan AKG (status sedang )

2.      Tingkat konsumsi protein

Hasil Recall hari ke-1              = 53,5 gram

Kebutuhan protein berdasarkan AKG untuk wanita umur 19 tahun dan BB standar 52 kg = 50 gram

AKG protein individu                        = BBA / BB standar x protein berdasarkan AKG

                                                = 50 kg / 52 kg x 50 gram

                                                = 48,07 gram

Tingkat konsumsi protein        = Hasil Recall protein / kebutuhan protein berdasarkan AKG x 100%

                                                = 53,5 gram / 48,07 gram x 100%

                                                = 111,29 % berdasarkan AKG (status baik )

3.      Tingkat konsumsi Vitamin A

Hasil Recall hari ke-1              = 5798,0 gram

Kebutuhan vitamin A berdasarkan AKG untuk wanita umur 19 tahun dan BB standar 52 kg = 500 (RE)

AKG protein individu                        = BBA / BB standar x vitamin A berdasarkan AKG

                                                = 50 kg / 52 kg x 500 gram

                                                = 480,76 gram

Tingkat konsumsi vitamin A   = Hasil Recall vitamin A / kebutuhan vitamin A berdasarkan AKG x 100%

                                                = 5798,0 gram / 480,76 gram x 100%

                                                = 1206,0 % berdasarkan AKG (status baik )

4.      Tingkat konsumsi Vitamin C

Hasil Recall hari ke-1              = 32,0 gram

Kebutuhan vitamin C berdasarkan AKG untuk wanita umur 19 tahun dan BB standar 52 kg = 75 (mg)

AKG vitamin C individu        = BBA / BB standar x vitamin C berdasarkan AKG

                                                = 50 kg / 52 kg x 75 (mg)

                                                = 72,11 gram

Tingkat konsumsi vitamin C   = Hasil Recall vitamin C / kebutuhan vitamin C berdasarkan AKG x 100%

                                                = 32,0 gram / 72,11 gram x 100%

                                                = 44,37 % berdasarkan AKG (status baik )